Every Day Unstoppable

Nicht jeder Tag fühlt sich gleich an. Manche Tage tragen. Andere fordern mehr Kraft. Hier findest Du einen Ort für Orientierung. Einen geschützten Raum für die gar nicht so banale Frage: „Was ist mir im Alltag wichtig?” Finde heraus, was Dich stärkt – und was Du gerade brauchst. In Deinem Tempo. In Deinem Alltag. Nach Deinen Regeln.

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Inhalte geprüft am 02.02.2026

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Lesezeit: 5 min

01 Über Every Day Unstoppable

Der Alltag als Startpunkt für Veränderung

Jeder Tag zählt. Nicht nur die großen, sondern vor allem die kleinen Momente: Wege, Bewegungen, Entscheidungen im Alltag – oft leise, aber voller Bedeutung.

Der Alltag zeigt, was wichtig ist. Was stärkt. Was herausfordert. Nicht als Idealbild, sondern im echten Leben.

Genau hier setzt Every Day Unstoppable an: bei Menschen mit SMA, in Routinen und persönlichen Bewegungen, dort, wo Entscheidungen entstehen.

Im Alltag geht es um Orientierung, Selbstbestimmung und das eigene Tempo. Und um das Bewusstsein, dass auch kleine Bewegungen Kraft haben – und jeden Tag neue Möglichkeiten eröffnen.

02 Selbsttest

Mach jetzt den Decision Check!

Decision Day Self Check

Dein Alltag – Deine Entscheidungen:

Dieser 3-Minuten-Selbstcheck hilft Dir, Deine Gedanken zu sortieren, in 10 kurzen Fragen zu fünf Lebensbereichen.

Am Ende siehst Du Deine Überblicks-Map, bekommst eine kurze Zusammenfassung und einen Mitnehmsatz als Startpunkt für ein Gespräch z.B. mit Deiner Assistenz, Physiotherapeut, Pflege- oder Behandlungsteam.

Selbstbestimmung

Wie gut kannst Du im Moment mitentscheiden, wie Dein Tag abläuft?

Selbstbestimmung bedeutet nicht, alles allein zu tun.
Es bedeutet, Einfluss auf den eigenen Alltag zu haben, unabhängig davon, wer unterstützt.

Wähle, was Deine Situation am besten beschreibt.

Ich kann...

Selbstbestimmung

Wie sehr möchtest Du in Zukunft selbst mitgestalten, was für Dich wichtig ist?

Selbstbestimmung bedeutet nicht, alles allein zu tun.
Es bedeutet, Einfluss auf den eigenen Alltag zu haben, unabhängig davon, wer unterstützt.

Wähle, was Deine Situation am besten beschreibt.

Ich wünsche mir...

Energie & Tagesform

Wie gut reicht Deine Energie im Alltag?

Viele Menschen mit SMA müssen mit ihrer Kraft sehr bewusst umgehen.

Hier geht es darum, wie sich Deine Kraft jetzt anfühlt und wie Du Dir Deine Energie für die Zukunft wünschen würdest.

Energie & Tagesform

Wie sehr wünschst Du Dir, im Alltag mehr Energie für das zu haben, was Dir guttut?

Viele Menschen mit SMA müssen mit ihrer Kraft sehr bewusst umgehen.

Hier geht es darum, wie sich Deine Kraft jetzt anfühlt und wie Du Dir Deine Energie für die Zukunft wünschen würdest.

Ich wünsche mir...

Alltag & Assistenz

Wie gut passen Unterstützung und Abläufe derzeit zu Deinem Tempo?

Ein funktionierender Alltag entsteht aus vielen Teilen: Unterstützung, Kommunikation, passende Abläufe.

Hier geht es darum, wie gut das Zusammenspiel heute funktioniert und wie Du es Dir für die Zukunft wünschst.

Alltag & Assistenz

Wie wichtig ist es Dir, dass Abläufe für Dich in Zukunft klarer und einfacher werden?

Ein funktionierender Alltag entsteht aus vielen Teilen: Unterstützung, Kommunikation, passende Abläufe.

Hier geht es darum, wie gut das Zusammenspiel heute funktioniert und wie Du es Dir für die Zukunft wünschst.

Ich wünsche mir...

Soziale Verbindung

Wie wohl fühlst Du Dich im sozialen Austausch?

Nähe entsteht, wenn man sich verstanden fühlt.

Hier geht es um soziale Kraftquellen, egal ob Familie, Freunde, Assistenz oder digitale Kontakte.

Soziale Verbindung

Wie wichtig ist es Dir, Dich in Zukunft mehr mit anderen austauschen zu können?

Nähe entsteht, wenn man sich verstanden fühlt.

Hier geht es um soziale Kraftquellen, egal ob Familie, Freunde, Assistenz oder digitale Kontakte.

Emotionale Stabilität

Wie gut kommst Du derzeit mit stressigen Situationen zurecht?

Emotionale Stabilität bedeutet nicht Perfektion.

Es geht darum, wie sicher, ruhig oder belastet Du Dich gerade fühlst, unabhängig von äußeren Umständen.

Emotionale Stabilität

Wie wichtig ist es Dir, im Alltag mehr Gelassenheit und Ruhe zu finden?

Emotionale Stabilität bedeutet nicht Perfektion.

Es geht darum, wie sicher, ruhig oder belastet Du Dich gerade fühlst, unabhängig von äußeren Umständen.

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Decision Day Self Check

Ergebnis

Hier ist Deine Momentaufnahme: Die Map zeigt Gegenwart (so ist es gerade) und Zukunft (das ist Dir wichtig / das wünschst Du Dir). Eine größere Differenz kann darauf hinweisen, dass hier ein Punkt ist, der für Dich Bedeutung hat.

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Ein kurzer Spiegel Deiner Antworten in drei Sätzen:

  1. Was Dich gerade trägt:

  2. Was Dir für die Zukunft am wichtigsten ist:

  3. Wo Du Dir am meisten Veränderung wünschst:

Dieser Satz greift das Thema auf, bei dem Wunsch und Gegenwart am stärksten auseinanderliegen.
Du kannst ihn kopieren, anpassen und im Gespräch nutzen – z. B. mit Ärztin/Arzt, Physiotherapie, Assistenz oder Deinem Umfeld.

Wenn Du tiefer einsteigen möchtest, findest Du hier passende Infos und Materialien, je nachdem, welches Thema bei Dir gerade im Vordergrund steht.

Shared Decision Making

Gemeinsam entscheiden: Hier findest Du Impulse, wie Du Deinen Teil im Prozess gut einbringen kannst – im Zusammenspiel mit Deinem Behandlungsteam.

SMA Kompakt – Assistenz

Alles Wichtige rund um Assistenz bei SMA – mit praktischen Tipps von der Antragstellung bis zur Suche nach Assistenzkräften.

Soziale Teilhabe

Teilhabe verständlich erklärt: Welche Leistungen es gibt und wie ein Persönliches Budget Dir mehr Entscheidungsspielraum geben kann.

Atmung / Atemphysiotherapie

Warum Atemphysiotherapie früh wichtig sein kann und wie erlernte Techniken im Verlauf helfen, besser gegenzusteuern.

03 Unsere ProtagonistInnen

Was bedeutet „Every Day Unstoppable“ bei SMA?

Every Day Unstoppable bedeutet nicht, immer stark zu sein. Es bedeutet, den eigenen Weg zu gehen und bewusst zu gestalten – mit Deinen Vorstellungen, Deiner Kraft und Deinen Routinen. Der Alltag ist dabei kein Hindernis – er ist der Startpunkt für Veränderung. Denn wenn die täglichen Aufgaben besser funktionieren, fallen Entscheidungen leichter - für Deine Gesundheit und Deine Pläne.

Kurzportrait

Lebensfroh und mittendrin

Liv, 21, studiert in München und schätzt die kleinen und großen Freiheiten ihres Studentinnenlebens. Was Liv „Every Day Unstoppable“ macht, berichtet sie im Video. Schaut mal rein!


Kurzportrait

Kreativer Kopf in eigener Regie

Yanis, 20, ist der Macher hinter unserem Video. Als Producer im Rheinland stemmt er einen fordernden Beruf, lebt aktiv und selbstbestimmt mit SMA und ist das beste Beispiel für „Every Day Unstoppable”.

04 Du bist dran: Mach mit

Du bist dran!

Mach mit und teile hier Deinen ganz persönlichen Every Day Unstoppable-Moment mit der SMA-Community auf Social Media.

Every Day Unstoppable – wenn Alltag zur Stärke wird

Im alltäglichen Leben mit SMA geht es um das Dranbleiben. Every Day Unstoppable beschreibt genau diese Realität: den eigenen Alltag aktiv und selbstbestimmt in die Hand nehmen – Tag für Tag. Doch was bedeutet „Unstoppable“ aus medizinischer Sicht? Erfahrt mehr im Video und im Artikel.

Every Day Unstoppable – diese Woche live in Finnland

In dieser Woche ist die deutsche Powerchair-Hockey-Nationalmannschaft zur Weltmeisterschaft nach Finnland gereist, mit einer Mission: dem Weltmeistertitel!  

Mit dabei: Johanna aus unserer Community. Sie ist Journalistik-Studentin und Nationalspielerin, die mit SMA jeden Tag lebt, wofür Every Day Unstoppable steht. Denn es bedeutet nicht, keine Hindernisse zu kennen. Es bedeutet, sich von ihnen nicht aufhalten zu lassen. Tag für Tag. Schuss für Schuss. Mehr zum deutschen Powerchair-Sport und zur WM findet Ihr unter diesem Link.
 

Services rund um Dein Roche Medikament

Warum Du bei Deiner Therapie nicht allein bist – und welche drei Begleiter Dir den Rücken stärken, erfährst Du hier.

Erwartungen an die SMA-Therapie

Welche Erwartungen haben Betroffene und Angehörige an eine SMA-Therapie? Hier erfährst Du mehr dazu.

Nicht-medikamentöse Behandlung bei SMA

Die Therapie der SMA besteht neben einer medikamentösen Behandlung auch aus vielen verschiedenen nicht-medikamentösen Ansätzen.

SMA Kompakt - Physiotherapie

Physiotherapie kann dabei unterstützen, beweglich zu bleiben und den Alltag möglichst selbstständig zu gestalten. Diese Broschüre gibt einen verständlichen Überblick darüber, welche Ziele Physiotherapie verfolgt und warum regelmäßige Bewegung so wichtig ist.

Inhaltlich geprüft am 06.05.2026: M-DE-00029448